Hidratación en verano: señales de alarma y la cantidad de agua que el cuerpo necesita
El calentamiento de los días de verano aumenta el riesgo de deshidratación, una condición médica que puede afectar el desempeño físico y mental incluso antes de que aparezca la sensación de sed. Una buena hidratación no solo ayuda a mantener la temperatura corporal en un nivel saludable, sino que también previene problemas como el golpe […]
Verano en la playa: qué alimentos llevar para disfrutar sin complicaciones
Con la llegada del verano, las visitas a la playa aumentan y, con ellas, la necesidad de tomar decisiones sobre qué comer y beber. Para disfrutar del sol sin complicaciones digestivas ni riesgos para la salud, la alimentación cumple un rol fundamental. Así lo explica Ruth Huayhuas, docente de la carrera de Nutrición y Dietética […]
¿Cómo participar en el sorteo de una caja de paletas Mr. Coppo?
El medio digital SOBRE EL RASTRO, en alianza con la empresa MR. COPPO, acaba de lanzar un sorteo para todos nuestros lectores y seguidores. Se trata de una refrescante caja de paletas que contiene 20 unidades. Este sorteo lo hacemos para premiar tu preferencia por nuestros contenidos. Y estate atento, porque se vienen más sorteos. REQUISITOS OBLIGATORIOS PARA […]