Ecoansiedad: ¿qué es y cómo evitarla?
El cambio climático puede afectar de diferentes maneras a las personas. Esta crisis incluye fenómenos naturales como sismos, maremotos, incluso olas de intenso calor y fríos extremos. A partir de accidentes desatados por la crisis ambiental es posible desarrollar un temor, o miedo crónico, a la probabilidad de que suceda o sobrevenga una catástrofe, lo […]
Cuatro consejos para alcanzar el equilibrio emocional
Al vivir inmersos en un constante flujo de experiencias, algunas gratificantes y otras desafiantes, todas influyentes en nuestro estado emocional, es importante reconocer lo que sentimos y pensamos para alcanzar un equilibrio emocional saludable. En este sentido, Diana Sosa, docente de la carrera de Psicología de la Universidad Tecnológica del Perú (UTP), ofrece cuatro consejos […]